Vil du gerne følge med i dine resultater? Mange oplever en langt højere motivation for at træne, når de rent faktisk ser nogle resultater sort på hvidt. Men hvis du ikke tracker din træning, kan det være meget svært at finde frem til disse resultater. Og så ved du egentligt ikke, om det går fremad eller ej.
Derfor er apps til løbetracking blevet så populære. Herunder kan du blive introduceret til tre af de bedste apps til løb. Længere nede kan du blive introduceret til en mobilholder til løb og andet godt løbeudstyr.
RunKeeper
RunKeeper virker bade til IOS og Android. Og det er faktisk én af de mest populære løbeapps i verden. Med denne app kan du ikke blot tracke dine løbeture, du kan også planlægge dem gennem GPS-systemet i dit smartphone.
RunKeeper kan også være din egen personlige træner. Du kan blandt andet vælge at høre dagens løbestatistikker, mens du løber – er bagefter, når du har fået vejret igen. Sidst men ikke mindst vil du også blive foreslået effektive træningsprogrammer, der kan hjælpe dig med at tage dit løb til det næste niveau.
Couch-to-5k
Couch-to-5k er drømmeappen for dig, der gerne vil i gang med at løbe, men ikke helt ved, hvad du skal gøre. Hvis du er nybegynder og gerne vil gå fra sofaflyder til superløber, er Couch-to-5k den perfekte app for dig.
Den er designet til at hjælpe dig med at træne op til den første mål for mange – nemlig de famøse fem kilometer.
Du har mulighed for at vælge fem forskellige trænere gennem appen, så er du sikker på at finde en, du kan lide at træne med.
Endomondo
Endomondo er en danskudviklet app og er uden tvivl den mest populære herhjemme. Faktisk har appen mere end 13 millioner brugere. Men hvorfor er den så populær?
Den indeholder mulighed for at tracke, støtte og konkurrere mod sine venner, hvilket ikke ses i mange andre apps. Så hvis du har en løbekonkurrence kørende med din veninde, kæreste eller lillebror, så bør I begge prøve Endomondo.
Dette udstyr bør du skaffe
Udover én god app til at tracke dine resultater, bør du også anskaffe dig det mest nødvendige løbeudstyr. Herunder bliver du præsenteret for tre essentielle stykker udstyr.
- Mobilholder til løb
En mobilholder til løb er en gave sendt fra himlen. Hvis du er træt af at bære din smartphone i hånden eller lommen, er en mobilholder til løb lige noget for dig. Derved kan du høre musik på hele turen, uden at være forstyrret af at skulle bære din smartphone.
- Løbetøj
Et godt sæt løbetøj er meget vigtigt. Hvis du finder det helt rette sæt, vil du opleve, at dine løbeevner såvel som din selvtillid vil stige.
- Løbesko
Nu til det tredje og mest vigtige stykke udstyr – nemlig løbeskoene. Det gør en kæmpe stor forskel for dine resultater, om du har et bare gode løbesko eller ej.
Gør dig selv en stor tjeneste og køb et par gode løbesko allerede fra starten af.
